Harjoittelu yhdistyksille ja liitoille

Norrvallassa meillä on monipuolisia tiloja, jotka soveltuvat sekä suuriin että pieniin tapahtumiin.

Päärakennuksessamme on kuntosali, spinning-sali ja uimahalli, jossa on 16 metriä pitkä allas. Majoitusta on saatavilla sekä hotellissa että asuntolassa.

Liikuntahalli soveltuu monelaiseen käyttöön, aina rytmisestä voimistelusta ja tanssista salibandyyn sekä luentoihin. Yhteistyössä Vörå samgymnasiumin kanssa voimme tarjota 15 erikokoista luentosalia. Auditoriossaamme on tilaa noin 200 hengelle.

Jalkapallon pelaajille tarjoamme sekä sisähallin (Adidashalli) tekonurmella että ulkona sijaitsevan tekonurmikentän. Tekonurmikentän vieressä on pukuhuone kahdelle joukkueelle, jossa on suihkut ja wc.

Lisäksi alueellamme on leikkipaikka, minigolf-rata ja ulkoleikkipuisto sekä hiihtoladut ja vaellusreitit.

Solvallassa meillä on kuntosali, sisähalli, voimistelusali, tanssistudio, tekonurmikenttä, yleisurheilurata ja kuntopolku. Palloiluhallimme, Solvalla Arena, soveltuu erinomaisesti esimerkiksi käsipallon, futsalin, koripallon, lentopallon ja salibandyn harrastajille. Samassa rakennuksessa sijaitseva peilisali toimii hyvin tanssistudiona tai ryhmäliikuntatilana. Lisäksi meillä on neljä luentosalia.

Suomen nyrkkeilyliiton valmennuskeskuksena tarjoamme nyrkkeilyn ja kamppailulajien harrastajille erinomaiset mahdollisuudet monipuoliseen harjoitteluun. Voimistelusalissamme on muun muassa kolme nyrkkeilykehää ja useita säkkejä. Yleisurheilukenttämme on varustettu useimpien yleisurheilulajien välineistöllä, ja tekonurmikenttä on käytettävissä keväästä talveen.

Koska meitä ympäröi metsä, monipuolinen maasto ja upea kansallispuistoympäristö, olemme suosittu harjoittelupaikka niin suunnistajille kuin maastohiihtäjille. Rankan harjoittelupäivän jälkeen voit rentoutua rantasaunassamme Nuuksion Pitkäjärven äärellä.

Solvallassa ja Norrvallassa tarjoamme monipuolisia urheilutestejä ja luentoja sekä erityisosaamista useilla eri alueilla. Lisätietoa testeistämme löydät sivun ylemmästä osasta.

Tarjoamme seminaareja ja luentoja seuraavilla osa-alueilla:

• Fysiikkaharjoittelu joukkuelajeissa
• Itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistaminen - suoriudu huipputasolla
• Ravitsemus
• Antidoping
• Levytankotekniikka
• Harjoittelun suunnittelu
• Fysiikkaharjoittelun integrointi muuhun harjoitusohjelmaan
• Sykeharjoittelu
• Nopeusharjoittelu
• Yleinen voimaharjoittelu

Urheiluopistojen vapaa sivistystyö perustuu opetus- ja kulttuuriministeriön linjauksiin ja sen tavoitteena on tarjota koulutusta, joka edistää liikuntaa, terveyttä, osallisuutta ja aktiivista kansalaisuutta.

Urheiluopistoissa vapaan sivistystyön puitteissa järjestetään:

• Liikuntaa, terveyttä ja hyvinvointia edistävää koulutusta: kursseja lapsille, nuorille, aikuisille, ikääntyville ja perheille, jotka tukevat elinikäistä liikkumista ja terveellisiä elämäntapoja.
• Valmentaja- ja ohjaajakoulutuksia: ei-tutkintotavoitteisia koulutuksia seurojen ja liikuntajärjestöjen valmentajille ja ohjaajille.
• Huippu-urheilua ja leiritoimintaa: tavoitteellisia ja valmentavia kokonaisuuksia, jotka tukevat huippu-urheilun kehittymistä.
• Kansalais- ja yhdistystoimintaa tukevaa koulutusta: koulutuksia, jotka vahvistavat osallistumista, järjestöosaamista ja seuratoiminnan valmiuksia.

Solvalla Urheiluopisto, yksi maan yhdeksästä valtakunnallisesta urheiluopistosta, tarjoaa vapaan sivistystyön koulutusta osana vakiintunutta toimintaansa. Solvalla järjestää kursseja ja koulutuksia, jotka edistävät terveyttä, liikunnallisuutta, yhteisöllisyyttä ja henkilökohtaista kasvua. Internaattiympäristö luo ainutlaatuisen oppimiskulttuurin, jossa sosiaalinen vuorovaikutus, käytännön oppiminen ja liikunnallinen arki yhdistyvät.

Opetuksen suunnittelu ja laadunvarmistus perustuvat urheiluopistojen yhteiseen vapaan sivistystyön opetussuunnitelmaan sekä opiston omaan toimintasuunnitelmaan, joiden tavoitteena on vahvistaa koulutuksen laatua. Koulutuksen järjestäjä päättää koulutustarjonnasta ja sen laajuudesta opetussuunnitelman perusteiden mukaan.

Vapaan sivistystyön lain mukaan oppilaitoksen tulee arvioida toimintaansa jatkuvasti ja osallistua tarvittaessa ulkopuoliseen arviointiin. Arvioinnin tavoitteena on kehittää toimintaa, parantaa oppimisen edellytyksiä sekä tunnistaa vahvuudet ja kehittämistarpeet. Opetus- ja kulttuuriministeriö seuraa vuosittain opiskelijavuorokausia sekä koulutuksen laajuutta, laatua ja sisältöjä.

Vapaan sivistystyön Ketterä käsikirja on laadittu tukemaan kestävää ja vastuullista kurssisuunnittelua sekä laadunvarmistusta urheiluopistojen arjessa. Käsikirjassa kuvataan verkoston yhteiset koulutuksen toteuttamisen periaatteet: arvot, eettiset toimintaperiaatteet, yhdenvertaisuus ja tasa-arvo sekä urheiluopistopedagogiikka. Koulutuksen järjestäjät seuraavat osaamisen kehittymistä omilla palautteenkeruumenetelmillään.

  Lue lisää vapaasta sivistystyöstä Opetus- ja kulttuuriministeriön sivuilta.  

Täältä voit lukea, miten ilmoitat väärinkäytöksistä (ilmiantokanava / whistleblowing).