Vi äter tillsammans

Mat ger hälsa

Det finns många sätt att äta rätt och följa näringsrekommendationerna. Frukter, grönsaker, bär, fullkornsprodukter, baljväxter, fisk, vegetabilisk olja samt nötter och frön kan vi äta mera av.

Grupper och föreläsningar kring mat

I den här listan hittar du bland annat grupper och föreläsningar som handlar om mat och kostfrågor.

Läs mera

Näringsrekommendationerna för olika målgrupper hittar du på Livsmedelssäkerhetsverkets webbplats.

Du hittar tips för bra kost på Konsumentförbundets webbplats

Material

I recepthäftet En godare dag har vi samlat tips och recept för hur du kan få in mer grönsaker i maten.

I infobladet Det är gott att äta hittar du information om kostens betydelse för att vi ska må bra och recept

    • Linda Hongisto

      Kontaktperson Nyland

    • tfn:
      044 788 1061

    • Kontakta
    • Susanna Strandback

      Kontaktperson Österbotten

    • tfn:
      040 839 5598

    • Kontakta