Vi äter tillsammans

Mat ger hälsa

Det finns många sätt att äta rätt och följa näringsrekommendationerna. Frukter, grönsaker, bär, fullkornsprodukter, baljväxter, fisk, vegetabilisk olja samt nötter och frön kan vi äta mera av.

Välj region och visa grupper och föreläsningar kring mat

I den här listan hittar du bland annat grupper och föreläsningar som handlar om mat och kostfrågor. Klicka på en grupp om du vill få fram mer detaljerad information. Om din region inte visas så finns inga grupper insatta just nu. Om du vill fråga om kommande grupper kan du kontakta en av personerna längst ned på sidan.

Läs mera

Näringsrekommendationerna för olika målgrupper hittar du på Livsmedelssäkerhetsverkets webbplats.

Du hittar tips för bra kost på Konsumentförbundets webbplats

Material

I recepthäftet En godare dag har vi samlat tips och recept för hur du kan få in mer grönsaker i maten.

I infobladet Det är gott att äta hittar du information om kostens betydelse för att vi ska må bra och recept

    • Linda Hongisto

      Kontaktperson Nyland

    • tfn:
      044 788 1061

    • Kontakta
    • Susanna Strandback

      Kontaktperson Österbotten

    • tfn:
      040 839 5598

    • Kontakta