Friluftsliv

Naturen är en kraftkälla

Njuter du av friluftsliv och utevistelse? Då är du inte ensam om det. Många njuter av naturen, och forskning visar att naturvistelse har lugnande, stärkande och läkande effekter på människan.

Friluftsliv och uteliv passar alla och är gratis. Det bästa är att det finns runt omkring oss. Naturupplevelser av alla de slag, från att stilla betrakta omgivningen till spännande aktiviteter i skog och mark. I naturen finns upplevelser för alla sinnen; lukter, ljud, skönhet, känslan mot huden och – inte minst – rörelse för kroppen. Avkoppling och återhämtning eller aktivitet och adrenalin. Oavsett om du plockar svamp, vandrar, klättrar, pysslar i trädgården, paddlar eller cyklar.

På Folkhälsan uppmuntrar vi till utevistelse på olika sätt. Vi har utvecklat material som UTmanad (länk), ett utespel, och Chilla Ute (länk), övningar som uppmuntrar till att ta verksamhet utomhus. I Åboland finns det en grupp som arbetar med bl.a. utomhus- och äventyrspedagogik.

Kontakt