Fart och fläkt, skratt och svett. Det var några av ingredienserna då eventet ”Träning & Wellness” ordnades på Folkhälsans Norrvalla i Vörå den 10 februari. Ett par hundra ivriga motionärer samlades till evenemanget, som är avsett att ha så låg tröskel som möjligt.
– Vi vill inspirera folk att ta in motionen i vardagen. Vi hoppas att deltagarna får nya idéer inte bara kring träning utan också exempelvis kring mat, säger Nina Boström, verksamhetskoordinator på Norrvalla.
Årets stora dragplåster var Pischa Strindstedt, som ifjol utsågs till årets PT i Sverige. Hon höll en föreläsning under rubriken ”Från krogråtta till entreprenör”. Där berättade Strindstedt om hur hon på bara några år byggt upp sitt företag inom träning och välmående.
Pischa Strindstedt, årets PT i Sverige 2017, ville inspirera deltagarna till att våga prova nya saker och behålla lekfullheten i träningen. Foto: Johan Strand
Därefter samlades de omkring 150 deltagarna i gympasalen för ett bootcamp-influerat träningspass med Strindstedt. En av poängerna i träningstypen är att göra enkla övningar med den egna eller andras kroppsvikt som motstånd.
Daniela Haglund och Nina Johansson från Larsmo sitter efteråt och pustar ut. De är båda studerande och motionerar själva genom att gå på gym och jogga.
– Det var inspirerande att höra Pischa. Jag är jättenöjd med dagen, säger Johansson.
– Man fick mer motivation. Hon pratade om att man ska tro på sig själv, säger Haglund.
Katarina Stenbacka är på Norrvalla som en av dragarna till passet ”Toughest OCR training”. Hon har också deltagit i ett par träningspass.
– Jag hade räknat med att här skulle vara lika mycket killar som tjejer, men kanske är det så att karlar hellre tränar ensamma än i grupp, säger Stenbacka när hon ser runt sig i salen.
– Här finns något för alla, och man får vidga sina vyer, säger Robert Bång. Till höger Katarina Stenbacka. Foto: Sofie Furu
En av den handfull män som mött upp är Robert Bång. Han tränar till vardags kickboxning och går på gym.
– Det har varit en mångsidig dag och den har gett mig mycket, säger han.
Både Bång och Stenbacka upplever att evenemanget fokuserar på inspiration istället för prestation.
– Det viktigaste är att folk har vågat ta sig hit och prova på något nytt, säger Stenbacka.
– Ofta blir det ju att man håller på med samma sak som man brukar.
Men här finns något för alla, och man får vidga sina vyer, säger Bång.
På Norrvalla kunde man också höra på föreläsningar om mat och känslor, samt om sömn och återhämtning.
På programmet fanns också yoga, vattenträning, qigong och dans. Foto: Johan Strand
Nina Boströms ger avslutningsvis ett råd till dem som vill börja motionera och leva sundare.
– Börja försiktigt och sätt små mål på vägen. Låt det ta tid. Och jämför dig inte med någon annan.
Text: Sofie Furu
Foto: Johan Strand
