Aktiviteter för gravida

Folkhälsan ordnar aktiviteter till dig som är gravid eller precis fått barn. Genom att välja din region nedan ser du vilka kurser som ordnas på din ort.

Bättre kroppskännedom när kroppen förändras

Att röra på sig gör gott för både dig och din baby. Under graviditeten förändras din kropp och den känns annorlunda än tidigare, men du kan förbättra din kroppskännedom med hjälp av träning.

Då du har en god kroppskännedom känner du bättre vad du orkar och klarar av utgående från din egen konditionsnivå. Bra kroppskännedom kan även hjälpa dig vid förlossningen.

Folkhälsan ordnar olika typer av motion och aktivitet både under graviditeten och efter förlossningen. 

Välj din region för att hitta kurser

Här hittar du föreberedelsekurser och motionsgrupper samt babymassage. Babysim grupperna hittar du på babysimmets egen sida.

Kontakt

    • Sophie Romantschuk

      kontaktperson för öppen verksamhet Nyland

    • tfn:
      044 788 3673

    • Kontakta