Balans- och styrketräning 1

Startdatum: 15.01.2019
Kursperiod: 15.01.2019 - 09.04.2019
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 03.12.2018 00.00
Anmälan stänger: 09.04.2019
Kurskod: 310K0012261
Kurspris: 84,00 €

Passet består av enkla övningar som stärker din styrka med betoning på rörlighet, balans och stabilitet. Även konditions- och koordinationsövningar ingår. Du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga. Träningspasset är 1h och 15 min.


Tisdagar kl 12.30-13.45. 


Ledare Anki Nordman


Anmäl dig till Äldre och hälsa-koordinatorn tel. 018-527043


 


 

Tider :

15.01.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
22.01.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
29.01.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
05.02.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
12.02.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
26.02.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
05.03.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
12.03.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
19.03.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
26.03.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
02.04.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
09.04.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal