yoga för alla

Startdatum: 03.09.2022
Kursperiod: 03.09.2022 - 03.12.2022
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - City läkarna
Adress: Norragatan 17, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 23.06.2022 09.00
Kurskod: 310K0101016
Kurspris: 125,00 €
Anmäl

yoga för alla är ett varierande yogapass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska. Andningsövningar, meditation och förbättring av hållningen är olika moment som ingår i yoga. Dessa hjälper dig att slappna av och lindra stress. Det hjälper dig också att vara mer fokuserad både mentalt och fysiskt. Yogan passar alla eftersom det tillåter varje person att gå i sin egen takt och att aldrig pressa kroppen för mycket. Du kommer också att börja se förändringar i din flexibilitet, styrka, balans och hållning efter ett litet tag. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsättningar, ska kunna utöva dem.
Ingen förkunskap krävs.


Kursstart: 3.9-3.12 2022, totalt 14 tillfällen. 
lördagar kl. 11.30-12.45
Plats: gymnastiksalen bredvid Cityläkarna på Norragatan 17
Ledare: Boryana Ivanova
Avgift:125€


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.

Har du frågor om kursen, kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax 


 

Anmäl

Tider :

03.09.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
10.09.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
17.09.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
24.09.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
01.10.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
08.10.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
15.10.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
22.10.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
29.10.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
05.11.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
12.11.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
19.11.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
26.11.2022 11.30 - 12.45 City läkarna
03.12.2022 11.30 - 12.45 City läkarna