Starka kvinnor 80+

Startdatum: 17.01.2020
Kursperiod: 17.01.2020 - 17.04.2020
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
+358407361746
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 06.09.2019 00.00
Kurskod: 310K0019645
Kurspris: 84,00 €

Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


 


Anmäl dig på tfn: 527043 eller 527063 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax. Det går också att anmäla sig här på hemsidan.

Boka

Tider :

17.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
24.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
31.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
07.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
14.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
28.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
06.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
13.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
20.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
27.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
03.04.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
17.04.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10