Starka kvinnor 70+ Torsdag

Startdatum: 16.01.2020
Kursperiod: 16.01.2020 - 09.04.2020
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
+358407361746
Tillgång: Det finns inga lediga platser
Anmälan öppnar: 13.11.2019 00.00
Kurskod: 310K0006641
Kurspris: 84,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg


Sista anmälningsdag: 09.09.2019


Anmäl dig till : Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Ställ dig i kö

Tider :

16.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
23.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
30.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
06.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
13.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
27.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
05.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
12.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
19.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
26.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
02.04.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
09.04.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10