PAUSAD! Starka kvinnor 70+ Torsdag
| Startdatum: | 14.01.2021 |
|---|---|
| Kursperiod: | 14.01.2021 - 29.04.2021 |
| Plats: | Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10 |
| Adress: |
Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn Visa på karta |
| Kontakt: |
Erika Borenius-Kankkonen erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax 018-527043 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 01.12.2020 00.00 |
| Kurskod: | 310K0101973 |
| Kurspris: | 90,00 € |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg
12 torsdagar 10.00-11.00
Anmäl dig till tfn: 018-527043, 018-527063 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tider :
| 14.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 21.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 28.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 04.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 11.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 18.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 04.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 11.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 18.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 25.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 01.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 08.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 15.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 22.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |
| 29.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10 |