Starka kvinnor 70+ Torsdag

Startdatum: 14.01.2021
Kursperiod: 14.01.2021 - 08.04.2021
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
01-8527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.12.2020 00.00
Kurskod: 0101004
Kurspris: 90,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg


12 torsdagar 10.00-11.00


Anmäl dig till tfn: 018-527043, 018-527063 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Tider :

14.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
21.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
28.01.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
04.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
11.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
18.02.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
04.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
11.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
18.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
25.03.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
01.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
08.04.2021 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10