Starka kvinnor 70+ Torsdag

Startdatum: 12.09.2019
Kursperiod: 12.09.2019 - 05.12.2019
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.05.2019 00.00
Anmälan stänger: 09.09.2019
Kurskod: 310K0006565
Kurspris: 84,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg


Sista anmälningsdag: 09.09.2019


Anmäl dig till : Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Tider :

12.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
19.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
26.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
03.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
10.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
24.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
31.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
07.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
14.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
21.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
28.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
05.12.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10