PAUSAD! Starka kvinnor 70+ Fredag

Startdatum: 17.01.2020
Kursperiod: 17.01.2020 - 17.04.2020
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
+358407361746
Tillgång: Det finns inga lediga platser
Anmälan öppnar: 06.09.2019 00.00
Kurskod: 310K0012647
Kurspris: 84,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


 


Anmäl dig till : Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Ställ dig i kö

Tider :

17.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
24.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
31.01.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
07.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
14.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
28.02.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
06.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
13.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
20.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
27.03.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
03.04.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
17.04.2020 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10