Starka kvinnor 70+ Fredag

Startdatum: 13.09.2019
Kursperiod: 13.09.2019 - 13.12.2019
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns inga lediga platser
Anmälan öppnar: 01.04.2019 00.00
Anmälan stänger: 31.01.2020
Kurskod: 310K0012566
Kurspris: 84,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


Sista anmälningsdag: 09.09.2019


Anmäl dig till : Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Ställ dig i kö

Tider :

13.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
20.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
27.09.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
04.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
11.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
25.10.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
01.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
08.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
15.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
22.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
29.11.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
13.12.2019 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10