Toughest trainingcamp 1 (OCR), 24-26.1

Startdatum: 24.01.2020
Kursperiod: 24.01.2020 - 26.01.2020
Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Norrvalla - Campus Norrvalla
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 17.10.2019 00.00
Anmälan stänger: 17.01.2020
Kurskod: 38NF0101479
Kurspris: 195,00 €

Toughest OCR träningsläger på Norrvalla 2020


Är du redo att ha skoj och att umana dig själv? Då är detta lägret för dig.


Under 2020 har du möjlighet att utvecklas och ha skoj på våra OCR träningsläger och träningar  samt möjlighet till individuellt träningsprogram under ledning av professionella och erfarna tränare. 


Träningslägren börjar kl. 16 på fredag och avslutas kl.12 på söndagar.


Lägerdatum


24-26.1


27-29.3


24-26.4


24-26.7


Pris per läger med fullpension fredag kl. 16-söndag kl. 12, 195 €/ pers i dubbelrum. I enkelrum 245 €/pers.


Innehåller bl.a.  ca 6 träningar(första lägret 8 träningar) med olika inriktningar, 1 föreläsning, logi och alla uppräknade måltider.


Program 24-26.1


Fredag


16 -17                 träning 1, kondition /ocr test


17.30                  middag


19                       träning 2, teknik


21.30                  kvällsmål


Lördag, första lägret kommer att va samtidigt som Norrvalla träningsevent så lördagen väljer man därifrån. https://www.folkhalsan.fi/kampanj/training/


7.30                    morgonjogg


8                         morgonmål


9                        träningseventet börjar


12                       lunch


12.45                  föreläsning Jonas Parandian @naprapatjonas gör din kropp rörligare, starkare och mer intelligent


16.15                  träningseventet avslutas


17.00                  middag


19                       "träning 5", återhämtande i terapibassängen


21.30                  kvällsmål


Söndag


7.30                    morgonjogg


8                         morgonmål


9.30                    träning 6, långpasset teamorientering med uppgifter


12                       lunch och avslutning


 


Extra tjänster:


Personligt träningsprogram


Innehåller schemalagd träning med din bakgrund mot ditt personliga mål.


Pris 80 €/månad


Utrustning


T-skjorta – 30 €


Tävlingsväst – 30 €


 


Specialpris till samarbetspartners 


 NVii, Noname


Tränare


Joakim Träskelin, Andreas Närvä, Niclas Wiitala  m.fl.


 


 

Tider :

24.01.2020 16.00 - 23.59 Platsen saknas
24.01.2020 16.00 - 23.59 Campus Norrvalla
24.01.2020 16.00 - 23.59 Campus Norrvalla
24.01.2020 16.00 - 23.59 Campus Norrvalla
25.01.2020 07.00 - 23.59 Platsen saknas
25.01.2020 07.00 - 23.59 Campus Norrvalla
25.01.2020 07.00 - 23.59 Campus Norrvalla
25.01.2020 07.00 - 23.59 Campus Norrvalla
26.01.2020 07.00 - 12.30 Platsen saknas
26.01.2020 07.00 - 12.30 Campus Norrvalla
26.01.2020 07.00 - 12.30 Campus Norrvalla
26.01.2020 07.00 - 12.30 Campus Norrvalla