Balans- och styrketräning för seniorer

Startdatum: 17.09.2019
Kursperiod: 17.09.2019 - 03.12.2019
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.04.2019 00.00
Anmälan stänger: 31.01.2020
Kurskod: 310K0012516
Kurspris: 84,00 €

Kursen är för dig som är senior och som tidigare motionerat i någon form.


Här tränar du styrka, balans och kondition med funktionella och varierande övningar i cirkleträningsformat. Du kan enkelt anpassa övningarna efter egen förmåga. Träningspasset är 1h och 15 min.


Tisdagar kl 12.30-13.45. 


Ledare: Anki Nordman


Anmäl dig här på webben eller till koordinatorn för äldre och hälsa tel. 018-527043


 


 

Boka

Tider :

17.09.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
24.09.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
01.10.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
08.10.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
15.10.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
22.10.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
29.10.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
05.11.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
12.11.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
19.11.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
26.11.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal
03.12.2019 12.30 - 13.45 Gymnastiksal