Balans- och styrketräning 2

Startdatum: 15.01.2019
Kursperiod: 15.01.2019 - 09.04.2019
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 25.10.2018 00.00
Anmälan stänger: 09.04.2019
Kurskod: 310K0012353
Kurspris: 84,00 €

Passet består av enkla övningar som stärker din styrka med betoning på rörlighet, balans och stabilitet. Även konditions- och koordinationsövningar ingår. Du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga. Träningspasset är 1h och 15 min.


Tisdagar kl 13.45-15.00   


Ledare Anki Nordman


Anmäl dig till vår Äldre och hälsa-koordinator tel. 018-527043


 


 

Tider :

15.01.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
15.01.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
22.01.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
29.01.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
05.02.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
12.02.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
26.02.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
05.03.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
12.03.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
19.03.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
26.03.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
02.04.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal
09.04.2019 13.45 - 15.00 Gymnastiksal