Armstark - för seniorer

Startdatum: 15.01.2020
Kursperiod: 15.01.2020 - 08.04.2020
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 13.11.2019 00.00
Kurskod: 310K0101644
Kurspris: 84,00 €

Känner du av stelhet och värk i axlarna? Räcker kraften i fingrarna inte alltid till?


Då kan detta vara gruppen för dig.


I gruppen Armstark jobbar vi för en starkare överkropp. Vi kommer att gå igenom och stärka kroppen från axlarna ner till ländryggen.


Vi kommer även att jobba med rörligheten samt lära oss vilka muskler vi skall använda i olika situationer för att skona kroppen.


I gruppen utgår alla från sin egen nivå och förmåga.


 


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


 


För frågor och anmälan tfn: 527043 eller 527063. Du kan även skicka e-post till: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax .


Det går även bra att anmäla sig till kursen här på hemsidan.

Boka

Tider :

15.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
22.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
29.01.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
05.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
12.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
26.02.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
04.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
11.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
18.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
25.03.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
01.04.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
08.04.2020 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10