Vattengymnastik för gravida kurs 1

Startdatum: 10.01.2023
Kursperiod: 10.01.2023 - 31.01.2023
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Terapibassängen
Adress: Skeppargatan 11 A, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.10.2022 00.00
Kurskod: 310K0101007
Kurspris: 45,00 €
Anmäl

Träning i vatten är en skonsam och effektiv träningsform som passar alla perioder i livet tack vare vattnets avlastande effekt. Vid graviditet är träningsformen extra bra då stora och viktiga muskelgrupper kan tränas utan att din kropp belastas negativt. Vattengymnastik passar under hela graviditeten och kursen är anpassad för att träna upp muskelgrupper som är extra viktiga vid graviditet. Du tränar även upp din kondition på ett skonsamt, lätt och roligt sätt.

Anmälan: Kontinuerlig anmälan under hela terminen. Då du får plats, börjar din kurs direkt. Börjar du i slutet av en kurs, så faktureras bara den gången. Då du säger upp din plats, så betalar du bara fram till dess. Simningen är uppdelad i kurser, men du fortsätter automatiskt till nästa kurs om du inte sagt upp platsen.


Terminens kurstid: 10.1-18.4 2023 tisdagar kl. 19.30-20.15 i bassängen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 
Kurs 1: 10.1-31.1, kurs 2: 7.2-7.3 (ingen träning v.8), kurs 3: 14.3-18.4 (6 tillfällen).
Ledare: Moa Sandell, fysioterapeut
Avgift: 45€ per kurs, förutom kurs 3 som kostar 67€.


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta Kerstin Lindström tfn: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.


Har du frågor om kursen, vänligen kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax 


 


 


 


 


 


 

Anmäl

Tider :

10.01.2023 19.30 - 20.15 Terapibassängen
17.01.2023 19.30 - 20.15 Terapibassängen
24.01.2023 19.30 - 20.15 Terapibassängen
31.01.2023 19.30 - 20.15 Terapibassängen