Starka kvinnor 70+ Fredag

Startdatum: 16.09.2022
Kursperiod: 16.09.2022 - 09.12.2022
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 15.08.2022 10.00
Kurskod: 310K0101007
Kurspris: 96,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


 


För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller via hemsidan.

Tider :

16.09.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
23.09.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
30.09.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
07.10.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
14.10.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
28.10.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
04.11.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
11.11.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
18.11.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
25.11.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
02.12.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10
09.12.2022 10.30 - 11.15 Styrmansgatan 10