Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 2.

Startdatum: 15.01.2021
Kursperiod: 15.01.2021 - 16.04.2021
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
01-8527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.12.2020 00.00
Kurskod: 0101003
Kurspris: 90,00 €
Boka

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder


 


För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Boka

Tider :

15.01.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
22.01.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
29.01.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
05.02.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
12.02.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
19.02.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
05.03.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
12.03.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
19.03.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
26.03.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
09.04.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10
16.04.2021 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10