Mediyoga

Startdatum: 02.09.2019
Kursperiod: 02.09.2019 - 25.11.2019
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 16.04.2019 00.00
Kurskod: 0019039
Kurspris: 35,00 €

MEDIYOGA


Sov bättre – Må bra i vardagen



Mediyoga är ett effektivt sätt att bland annat påverka sömnens kvalitet och insomnande. Du somnar lättare och vaknar piggare på morgonen. När du lärt dig att göra övningarna på rätt sätt lär du dig också att automatiskt koppla av när som helst. Vi gör enkla fysiska övningar sittande på en stol eller på en matta på golvet. Vi lär oss andas djupt och lugnt, vilket förbättrar lungkapaciteten, sänker blodtrycket och förstärker motståndskraften.


Mediyoga är en lätt yoga, som passar alla människor oberoende av ålder och kondition.


Ledare är Sointu Kuokkanen.

Boka

Tider :

02.09.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
09.09.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
16.09.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
23.09.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
30.09.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
07.10.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
21.10.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
28.10.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
04.11.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
11.11.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
18.11.2019 14.00 - 15.00 Eksalen
25.11.2019 14.00 - 15.00 Eksalen