Bålstabilitet och styrka

Startdatum: 18.01.2023
Kursperiod: 18.01.2023 - 12.04.2023
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.10.2022 00.00
Kurskod: 310K0019004
Kurspris: 125,00 €
Anmäl

Välkommen på träning med fokus på bålstabilitet och styrka. Träningen är för dig som vill stärka eller har smärta i höft, bäcken eller längdrygg. Efter träningen kan du avnjuta en god och hälsosam lunch i Café Vreten.


Cirkelträning som anpassas under kursens gång.
Start: onsdagar 18.1-12.4 (ej v.8), kl. 12.00-12.45. Totalt 12 tillfällen. 
Var: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn
Pris: 125€
Ledare: Maria Fjäder, personlig tränare och ergoterapeut


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 


Har du frågor kring kursen, vänligen kontakta Sandra Jourdan, tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax 


 

Anmäl

Tider :

18.01.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
25.01.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
01.02.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
08.02.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
15.02.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
01.03.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
08.03.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
15.03.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
22.03.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
29.03.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
05.04.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal
12.04.2023 12.00 - 12.45 Gymnastiksal