En hälsofrämjande kost ger dig ett aktivare liv som pensionär. På Folkhälsans gruppträffar för äldre är målet med kaffestunden att den ska vara social och ge njutning, men också energi och näring. Om du hittills traditionellt har bjudit på bullaskiva så kan du nästa gång förslagsvis komplettera med en bit bondost. Eller varför inte en rågknapp med ost och vindruva? Du har du uppnått målet att få mer energi och näring och visst ger det också njutning? I materialet nedan hittar du tips på vad du enkelt kan köpa eller recept om du själv vill baka till träffen.

I samband med Folkhälsans Aktivt seniorliv ordnar vi Matsnack-inspirationsdagar. Under denna dag går vi igenom en del teori och tillreder tillsammans tilltugg till kaffet.

Broschyren 65+ kan du använda i matdiskussioner med äldre. Om du deltar i Matsnackdagen får du också handledardelen till broschyren.

I recepthäftet Café gott hittar du recept och tips för kaffestunden. Recepten är planerade för 10 personer.