Hyvinvointipäivät yrityksille Norrvalla

Pidä työpaikkasi hyvinvointipäivä Norrvallassa!

Liikunta- ja urheiluaktiviteetteja, kuntotestejä ja rentoutumista. Vöyrissä sijaitseva Norrvallan urheiluopisto tarjoaa unohtumattomia elämyksiä kaikenlaisille työyhteisöille yksittäisistä tiimeistä koko henkilöstöön asti.

Pyydä tarjous

Mitä jos tarjoaisitte henkilökunnallenne hyvinvointipäivän, joka sisältää esimerkiksi terveysluennon ja liikunta-aktiviteetteja tai vaikkapa yhdistetyn kokous- ja liikuntapäivän? Norrvallassa kaikki on mahdollista!

Iloisten ohjaajiemme johdolla voimme luvata, että järjestelyt toimivat ja innostus tarttuu koko porukkaan! Voitte valita ohjattua liikuntaa, luontoelämyksiä, urheiluaktiviteetteja ja kuntotestejä sekä rentoutumista Norrvallan terapia-altaassa.

Räätälöimme ohjelman toiveidenne mukaisesti!

Ota yhteyttä norrvalla@folkhalsan.fi tai puh: 06 383 1052

Toimintaamme

{1}Norrvallassa on tarjolla runsaasti erilaisia liikunta- ja terveystestejä.
Tarjoamme mm. kuntotestejä, kehonkoostumusmittauksia, lihaskuntotestejä ja firstbeat-hyvinvointianalyysejä.
Lisätietoa liikuntatesteistämme (ruotsiksi).

Yhteistyöharjoituksia: Parantakaa yhteistyökykyänne kilpailemalla pienillä joukkueilla toisianne vastaan lajeissa, joissa vaaditaan erilaisia ominaisuuksia! Kesto: 1–2 h

Spinning: Kun poljet spinning-pyörää, treenaat kestävyyttäsi ja saat takuulla kunnon hien. Kesto 45 min–1 h. Ryhmille, max. 14 henk.

Pallopelimix:

Haastakaa ryhmähenki ja pelatkaa erilaisia pallopelejä! Voit valita 2–3 ryhmällesi sopivaa peliä tai yhden pelin koko ajalle. Kesto: 1–2 h

Pallopelivaihtoehtoja:

  • Jättifutis: Jalkapalloa suurella pallolla
  • Ultimate: Frisbeellä pelattava joukkuepeli
  • Pyllypallo
  • Bocchia
  • Koripallo
  • Sulkapallo
  • Lentopallo
  • Sähly
  • Jalkapallo

Military Bootcamp: Ulkona tehtävää harjoittelua, jossa välineenä on oma keho. Kesto: 45–60 min

Vesivoimistelu: Vesivoimistelussa harjoitetaan kuntoa, ketteryyttä, voimaa ja nopeutetaan kaloreiden palamista hyvin hellävaraisella tavalla. Kesto: 45 min

Juoksukoulu: Järjestämme juoksuharjoittelua niin vasta-alkajille kuin konkareille, jokaiselle tarpeensa mukaan. Kesto: 60–90 min

Minigolf: Haasta itsesi ja läheisesi minigolf-kierroksella.

Jooga: Varaa hetki itsellesi ja koet, miten keskittymisesi alkaa parantua, hormonit tasapainottuvat, itseluottamus lähtee kohoamaan, luovuus puhkeaa kukkaan ja itsetuntokin vahvistuu. Kesto 60–90 min.
Patikointi: Patikoi Vöyrin metsän Bobergetille sopivaan rauhalliseen tai reippaaseen tahtiin. Kesto: 1–2 h
Keppijumppa:

Parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa.
Tunnin aikana saat myös hyviä vinkkejä kotijumppaan! Kesto: 45 min–1,5 h

Sauvakävely: Kevyttä liikuntaa, jossa välineinä ovat kävelysauvat ja oma keho. Kuljemme pururadalla sekä Vöyrin raitilla. Kesto: 45 min–1,5 h

Yhteystiedot

    • Victor Ohlis

      Yhteyshenkilö Pohjanmaalla

    • puh:
      050 345 8974

    • Ota yhteyttä
    • Jessica Havulehto

      Yhteyshenkilö Pohjanmaalla

    • puh:
      044 788 3611

    • Ota yhteyttä
    • Nina Boström

      Yhteyshenkilö Pohjanmaalla

    • puh:
      06 383 1052

    • Ota yhteyttä