Vattengymnastik för gravida

Vattengymnastik för gravida

Välkommen på vattengymnastik!

Du har anmält dig till vattengymnastik för gravida. Om du av någon orsak inte nu kan delta, vänligen meddela omedelbart till kursledaren, eftersom vi kan ha folk i kö. 

När du anländer

Vi startar i bassängen vid exakt klockslag, så det är bra om du kan komma ca 10-15 minuter före.

Så hittar du bassängen

Mannerheimvägen 97, Helsingfors: Bassängen finns i källarvåningen, en trappa ner från gatunivån.
Östanlid, JakobstadBassängen finns i källarvåningen, en trappa ner från gatunivån.
Niklasvägen 1, Korsholm: Bassängen finns till vänster vid ingången.

I bassängen

Följande regler är viktiga att följa eftersom bassängen är en terapibassäng och även små bebisar har verksamhet i bassängen.

  • Alla duschar & tvättar sig med tvål före baddräkten dras på.
  • Håret tvättas/väts och långt hår sätts fast. Alternativt används badmössa.
  • Alla smycken tas bort (obs; också örhängen).
  • Allt smink tvättas bort.
  • Gå i bastun först efter vattengymnastiken.
  • Anmälan är bindande. Det betyder att du meddelar när du börjar och när du avslutar till kontoret.

Ta alltid genast kontakt om någonting känns oklart så reder vi ut saken.

Kursavgifter och betalning

Kursavgiften faktureras månatligen, där är beaktat när du startat och avslutar ditt deltagande. Ifall du av medicinska orsaker som gäller graviditeten måste lämna kursen på hälft ersätter vi de uteblivna gångerna mot läkarintyg. Det är viktigt att dricka ordentligt efter ett vattengymnastikpass, ta med dricka!

Ta kontakt

    • Sophie Romantschuk

      kontaktperson för öppen verksamhet Nyland

    • tfn:
      044 788 3673

    • Kontakta
    • Rose Drifell

      Koordinator, Östanlid

    • tfn:
      044 788 3639

    • Vill du boka ett utrymme i Folkhälsans hus på Östanlid? Då är det mig du ska ta kontakt med! Jag hjälper dig gärna. Eller funderar du på en Må bra-dag tillsammans med dina kolleger? Hör av dig, så kan vi fundera tillsammans. På Östanlid har vi möjlighet att skräddarsy rekreationsdagar för att passa just din målgrupp. I min roll som konditionsskötare arbetar jag med taktil stimulering, massage och som ledare i vattengymnastiken. Alla härliga människomöten är det bästa med mitt jobb, och som gör arbetsdagarna varierande. Jag är en god lyssnare och är lugn och pålitlig. Mina arbetsspråk är svenska och finska och jag arbetar på Östanlid.

      Visa mer
    • Kontakta
    • Antonia Prinsén

      Sim- och motionskoordinator, Österbotten

    • tfn:
      044 788 5961

    • Kontakta