Pilates för seniorer

Startdatum: 29.08.2022
Kursperiod: 29.08.2022 - 21.11.2022
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 15.08.2022 10.00
Kurskod: 310K0012003
Kurspris: 102,00 €

Pilates är bra för de flesta kroppar i olika alla åldrar och skick då rörelserna är kontrollerade med låg belastning . Pilatesövningarna stärker kroppen samt ger rörlighet och stabilitet utan att slita på lederna, vilket gör  pilates till ett bra sätt att träna kroppen genom alla faser vi går genom i livet. Välkommen  med och avnjut  träning i en lugn och skön miljö. Övningarna går att anpassa till inviduella behov. 


Ledare: Hanna Kivioja, danskonstnär och lärare i dans-, yoga- och friskvårdskurser.


För anmälan och frågor tfn 018-527043

Tider :

29.08.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
05.09.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
12.09.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
19.09.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
26.09.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
03.10.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
10.10.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
24.10.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
31.10.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
07.11.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
14.11.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal
21.11.2022 13.00 - 14.00 Gymnastiksal