Min kropp - min hälsa. Kost och ämnesomsättning.

Startdatum: 24.04.2024
Kursperiod: 24.04.2024 - 24.04.2024
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Gerd Laxåback
gerd.laxaback@folkhalsan.ax
018-5257028
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 02.10.2023 00.00
Kurskod: 310K0002015
Kurspris: 20,00 €
Anmäl dig här

Min kropp – Min hälsa


Min kropp – min hälsa är en kurs som fokuserar på att leva hälsosamt samt öka funktionsförmågan. Fem fristående föreläsningstillfällen med praktiska övningar och funktionstester ordnas för vuxna som vill satsa på sin funktionsförmåga och bibehålla en god hälsa så länge som möjligt.  Varje tillfälle riktar sig till viktiga kroppsfunktioner, muskler, balans, ämnesomsättning, andning och uthållighet, minnet och smärta.


Tillfället handlar om:


4. Kost och ämnesomsättning 24.4.2024. Informationsflödet kring diet är stort. Vi går igenom de nya kostrekommendationerna samt pratar om kostens och viktens betydelse för hälsan. Mäter längd och vikt, räknar ut BMI och mäter midja- och höftmått. 


Målgrupp: Vuxna
Var: Folkhälsans aktivitetshus, Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Start: tisdag 24.4.2024 kl. 16:00-18:00
Ledare: Gerd Laxåback
Pris: 20 €


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 018 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 


Vi förfrågningar kontakta Gerd  tel. 018 527028 eller e-mail gerd.laxaback@folkhalsan.ax 

Anmäl dig här

Tider :

24.04.2024 16.00 - 18.00 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland