Mediyoga. Sov bättre - må bra i vardagen

Startdatum: 01.02.2021
Kursperiod: 01.02.2021 - 26.04.2021
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 09.12.2020
Kurskod: D2000019486
Kurspris: 35,00 €
Anmäl dig här

Mediyoga är ett effektivt sätt att bland annat påverka sömnens kvalitet och insomnande. Du somnar lättare och vaknar piggare på morgonen. När du lärt dig att göra övningarna på rätt sätt lär du dig också att automatiskt koppla av när som helst. Vi gör enkla fysiska övningar sittande på en stol eller på en matta på golvet. Vi lär oss andas djupt och lugnt, vilket förbättrar lungkapaciteten, sänker blodtrycket och förstärker motståndskraften.


Mediyoga är en lätt yoga, som passar alla människor oberoende av ålder och kondition.


Ledare är Sointu Kuokkanen.


Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa. Vi har fått bidrag från SFV.

Anmäl dig här

Tider :

01.02.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
08.02.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
15.02.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
22.02.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
08.03.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
15.03.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
22.03.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
29.03.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
12.04.2021 15.00 - 16.00 Eksalen
19.04.2021 00.00 - 23.59 Platsen saknas
26.04.2021 00.00 - 23.59 Platsen saknas