Må bra 2019

Startdatum: 22.01.2019
Kursperiod: 22.01.2019 - 02.04.2019
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Folkhälsanhuset Wasa
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 11.12.2018
Kurskod: D2000019024
Kurspris: 35,00 €

MÅ BRA 2019


Känner du behov av att genomföra en större eller mindre livsförändring? Är tröskeln att delta i vanliga gymnastikgrupper hög? Vill du ha tips på hur du kan få ihop en god och näringsrik kost? Det här kan vara kursen för dig. Tillsammans hjälper vi varandra att Må Bra!

KURSENS INNEHÅLL OCH MÅLSÄTTNINGAR
    • hitta rörelsens glädje – muskelkondition, uthållighet, rörlighet –       övningar och motionsformer som passar DIG


   • hitta DIN väg till en balanserad kost som passar DIG


    • hitta DIN väg till en fungerande vardag – arbete/fritid, relationer 


    • kursinnehållet modifieras enligt deltagarnas behov och önskemål


 


Kursstart tisdag 22.1.2019  kl. 17.30-19.00. Vi träffas därefter 29.1, 5.2, 12.2, 19.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4.



Ledare är Yvonne Näsman, HVD, FISAF Personal Trainer.

Anmäl dig här

Tider :

22.01.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
29.01.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
05.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
12.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
19.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
05.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
12.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
19.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
26.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa
02.04.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa