Fokus på återhämtning - träffar för anhöriga (Vasa)

Anmäl dig här

Träffar med fokus på återhämtning för anhöriga till någon med en sällsynt diagnos 

För vem? Anhöriga till någon med en sällsynt diagnos. Du kan till exempel vara mamma, pappa, syskon, vän, partner eller vuxet barn till någon som har ett ovanligt hälsotillstånd. 
När? Ondagskvällar 6.9, 13.9, 20.9 och 27.9 kl. 18:00-20:00
Var? Eksalen i Folkhälsanhuset i Vasa, Rådhusgatan 25.  

Välkommen med och få konkreta tips för återhämtning i vardagen! Under varje träff har vi ett nytt tema som vi både prövar på och diskuterar kring. Vi bjuder på kaffe/te och ett litet kvällsmål.

Onsdagen 6.9 kl. 18:00-20:00
Vad är återhämtning för dig? Introduktion, föreläsning och diskussion med Annika Nyman (handledare inom sällsynta diagnoser) och Maria Hintze (sakkunnig inom sällsynta diagnoser). 

Onsdagen 13.9 kl. 18:00-20:00
Sömnen - hjärnans skyddsängel. En föreläsning där vi beger oss in i den magiska värld dit vi reser varje natt och kring vilka processer som sker i kroppen när vi sover; sömnens fysiologi. I föreläsningen ingår information om olika former av sömnproblem samt verktyg för hur vi kan förbättra vår sömnkvalitet, hjälp till självhjälp.
Vi provar även på Yinyoga! Kvällen leds av Malin Knip som är psykiatrisk sjukskötare, hälsovårdare, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) -gruppledare, sömnpedagog och yinyogalärare.

Onsdagen 20.9 kl. 18:00-20:00
Återhämtande kommunikation, föreläsning och diskussion med Siv-Britt Häggman, som är mental tränare och sakkunnig inom specialpedagogik och visuellt stöd på Folkhälsan. 
Hur kan vi tänka kring en mer återhämtande kommunikation i våra relationer, för att både spara på den egna energin och ge positiv energi till andra? 

Onsdagen 27.9 kl. 18:00-20:00
Återhämtande strandpromenad, i ledning av Anna-Lena Blusi, sakkunnig inom fysisk aktivitet, återhämtning och hälsa på Folkhälsan. Vi promenerar och testar på olika återhämtande övningar ur Folkhälsans material ChillaUte. 
Vi samlas vid Folkhälsanhuset, Rådhusgatan 25, kl. 18:00. Ta gärna med ett sittunderlag! 

Vid frågor kan du kontakta Annika Nyman (annika.nyman@folkhalsan.fi / 050 400 2070) 

Anmäl dig här

Tider :