Mimosel för seniorer

Mimosel är ett övergripande namn på Folkhälsans hälsofrämjande program för äldre.

Programmet kan användas som ett verktyg i olika äldregrupper där man vill erbjuda samvaro, diskussion, minnesträning, rörelseglädje, kostrådgivning samt information on syn- och hörselproblem.

Minne, motion och hörsel

Folkhälsan startade Mimosel med en enkät som drygt 600 veteraner deltog i. Där framkom det att minne, motion och hörsel upplevs som synnerligen viktiga faktorer som också påverkar välbefinnandet.

Forskningen lyfter även fram den sociala gemenskapen som mycket viktig för att den äldre skall uppleva hälsa.

Utgående från enkäten och aktuella forskningar skapades ett flexibelt hälsofrämjande program för äldre.

Vill du delta i en Mimoselgrupp?

Mimoselgrupper har startat på flera olika håll i Svenskfinland.  Här nedan kan du hitta aktuella grupper på din hemort.

Du kan delta i Mimosel:

• såväl i städer som på landsbygden
• inom verksamhet som ordnas av Folkhälsans lokalföreningar
• på servicehus och åldringshem
• på andra ställen där det finns intresse och intresserade ledare.

I det hälsofrämjande programmet ingår flera olika handledarmaterial som kan användas som verktyg i Mimoselgrupperna eller som delar av annan verksamhet. 

Bekanta dig med balansprogrammet Balansella, motionsprogrammet Böjtöj och minnesträningsprogrammet Minnella.