Övervikt

Övervikt blir allt vanligare bland oss finländare liksom i hela västvärlden. För personer med övervikt, som dessutom har sjukdomar i rörelseorganen, ordnar Folkhälsan rehbiliteringskurser.

Tyngdpunkten för rehabiliteringskursrserna för personer som lider av både övervikt och sjukdomar i rörelseorganen ligger på närings- och hälsorådgivning.  Dessutom får du som deltar handledning gällande näring och viktkontroll.

Målgrupp, innehåll och målsättning

Kritieriet för övervikt är ett viktindex (BMI) som är minst 30. Kursen är avsedd för personer som är i yrkesaktiv ålder.

Vi utför fysiska test och gör upp en träningsplan. Du som deltar i kursen bestämmer naturligtvis själv vilka områden det är som främst är i behov av förändring. Tillsammans med rehabiliteringspersonalen formulerar du sedan ett eller flera rehabiliteringsmål. Kursen omfattar både individuella träningsmoment och träning i grupp med introduktion till olika motinsformer. På kursen för vi också kost- och träningsdagbok.

Målsättningen med kursen är att återställa, förbättra och bevara arbets- och fuktionsförmågan genom att:

• öka din kunskap om och beredskap för god egenvård
• tillägna dig levnadsvanor som befrämjar hälsa, viktkontroll och fysisk form
• göra dig till en självständig aktör i din egen rehabilitering
• förbättra din styrka, kondition och rörlighet

I rehabiliteringsteamet ingår läkare (fysiater), sjukskötare,  näringsterapeut, psykologoch fysioterapeut.

Hur du ansöker

Information om hur du gör för att komma på rehabilitering till Folkhälsan.