65+ Coach

Om du vill inspirera och uppmuntra äldre att röra på sig så kan du bli en 65+ Coach.

Att vara en så kallad 65+ coach är både roligt och lätt. Vi ger dig den utbildning du behöver och i din tur samlar du ihop en grupp seniorer i dina hemknutar som du lockar med ut på promenad.

Målet är att tröskeln att komma ut och röra på sig blir så låg som möjligt.

Grupperna  kan gå ut och promenera, spela boccia, simma, dansa, träna balansen, stretcha, stavgå eller göra något annat roligt tillsammans. Huvudsaken är att verksamheten sker regelbundet så att musklerna blir starkare och balansen bättre.

Aktuella grupper hittar du på sidan Motions- och andra grupper för seniorer.

Vill du bli coach?

Blivande coacher får en kostnadsfri utbildning av oss och verksamheten som är frivillig  kan starta med små steg tillsammans med grannar, vänner, bekanta eller andra intresserade.

Cochen fungerar alltså som en inspiratör för andra att regelbundet vara fysiskt aktiva. Coachen kan också informera om hur man minskar riskfaktorer för fallolyckor i hemmet. Läs gärna mer om verksamheten här.

Kontaka oss gärna för att få mer information!