Torsdagsseminarium för konditionsutövare
Publicerad 30 augusti 2011
Torsdag 10.11 kl. 18.00 – 21.00 Norrvalla
Europamästare Pia Sundstedt och tränare Tom Andtbacka, som också är landslagstränare i friidrott berättar om uthållighetsträning och hur man ska förbereda sig för uthållighetsprestationer.
Föreläsning 2x40 min
Kaffepaus 15 min
Demo- och inspirationsträning 60 min (man ser på eller deltar) Konditionscirkel
Pris 40 €/ person vid betalning senast 6.11.2011 till kontonummer Folkhälsan Utbildning Ab FI59 4055 0010 7394 29
Betalning på plats 50 euro per person.
Program: 10.11.2011
Kl. 18-18.40 Föreläsning: Uthållighetsträning+förberedelser inför långlopp
Kl. 18.40 Kaffe+smörgås paus
Kl. 18.50-19.30 Föreläsning: Idrottaren Pia Sundstedt
Kl. 19.45-20.30 Demoträning, konditionscirkel (se på eller medverka)
Kl. 21.00 Bastu med bad
Anmälan och mera information fås av Joakim Träskelin idrottsproducent på Norrvalla. Tel 050 5850782 eller per e-post 
På kommande även:
Torsdag 8.12 Föreläsning: Christoph Treier föreläser om mental coaching i uthållighetsprestationer. 40 euro
Torsdag 15.12 Föreläsning: Stefan Lillivik berättar om utsatta muskler i löpning och hur man tar hand om dem genom muskelvård 10 euro
Torsdag 26.1 Föreläsning: Kostuppladdning inför långlopp Olli Ilander kostexpert på bl.a. Juoksija 40 euro
Lör 24.3 – Sön 25.3 Träningshelg med maratonexperten Anders Szalkai . Träning mat, logi och bastubad 160 €. Träning, lunch och middag 130 €
Närmare info hittas här