Selkä, niska ja nivelet

Folkhälsan järjestää useita kuntoutuksia henkilöille, joilla on selkä-, niska- tai nivelvaivoja.

Tules-kurssit järjestetään työssä oleville selkäoireisille, työssä oleville henkilöille joilla on niska- ja hartiaoireita sekä työssä oleville niveloireisille henkilöille.

Kuntoutuksen tavoitteena on useimmiten työ- ja toimintakyvyn palauttaminen, parantaminen tai säilyttäminen.

Kuulut kohderyhmään, jos sinulla on toimintakykyä rajoittavia tai työkykyä uhkaavia liikuntaelinten vaivoja. Voit hakea kuntoutukseen, kun vaivat ovat kestäneet yli 3 kuukautta ja ne on selvitetty terveydenhuollossa ja sairaanhoidossa.

Kurssin sisältö

Kuntoutus kestää yhteensä 15 vuorokautta jaettuna kolmeen viiden päivän jaksoon. Kurssi alkaa vaivojen kartoituksella. Kuntoutuskurssin osallistujat tapaavat kurssin aikana lääkärin, fysioterapeutin, psykologin ja sairaanhoitajan. Kurssi painottuu olennaiseen informaatioon ja oikeisiin harjoittelumuotoihin niveltoimintojen ylläpitämiseksi tai parantamiseksi, lihaskunnon ja yleiskunnon parantamiseksi sekä kehon toiminnallisuuden säilyttämiseksi pidemmällä ajalla.

Ohjelma sisältää fyysistä harjoittelua ja ohjausta, tietoa sairauksista ja neuvontaa, ravitsemusneuvontaa ja psykososiaalista ohjausta. Näitä teemoja käsitellään yksilöllisesti sekä ryhmässä keskustellen ja luennoilla.

Mikä sopii sinulle?

Tästä löydät kaikki eri alueille suunnatut selkä-, niska- ja hartiakurssit.

Hakuohjeet

Tietoa siitä, kuinka haet Folkhälsanin kuntoutukseen. Menemällä kurssiluetteloon, jossa on kaikki kuntoutuskurssit, löydät ajankohtaiset kuntoutuskurssit ja hakuohjeet.