Återhämtningsguide kurs i Helsingfors den 10-11.11.2017

Startdatum: 10.11.2017
Kursperiod: 10.11.2017 - 11.11.2017
Arrangör: Folkhälsans Förbund
Plats: Lappvikens sjukhus
Adress: Lappviksvägen 1, 00180 Helsingfors
Visa på karta
Kontakt: Mikaela Wiik
mikaela.wiik@folkhalsan.fi
044-7881062
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.03.2017
Kurskod: 180K0019005
Kurspris: 110,00 €

Tycker Du att det ibland känns som om tiden inte räcker till och att vardagen känns stressig? Känner Du andra som upplever att de har för mycket att göra eller som har svårt att koppla av? Vill Du veta mer om och prova på metoder hur man kan varva ner? Kom med på kursen, som arrangeras i en vacker historisk och naturskön miljö. Den ger dig möjlighet till reflektion och redskap till att förbättra din och andras återhämtning i vardagen.

Beskrivning: Kursen är för dig som är intresserad av att lära dig mer om återhämtning och dess effekt på hälsan samt vill få redskap för att förbättra din egen och även andras återhämtning i vardagen. Under kursdagarna behandlas grunderna i mental träning, som handlar om tankens kraft och om hur självbilden påverkar hälsan. Andra centrala teman under kursen är sömn, stress och vikten av återhämtning i relation till hälsa. Teori varvas genomgående med praktiska övningar och reflektion. En del av kursen sker utomhus och vi kommer även att ta del av en historisk rundvandring i den unika miljön.

Kursen arrangeras på Lappvikens sjukhus på fre 13-19.00 och lördag 11-18.00.
Deltagaravgift: 90€ för Folkhälsan-medlemmar (110 € för icke-medlemmar)
Kursledare: Personal från Folkhälsans förbunds livsstilsenhet (Mikaela Wiik)
Sista anmälningsdag: 1.11.2017.
I deltagaravgiften ingår: kursmaterial, lunch/middag, kaffe/te och historisk rundvandring.

Anmäl dig här

Tider :

10.11.2017 13.00 - 19.00 Lappvikens sjukhus
11.11.2017 11.00 - 18.00 Lappvikens sjukhus