Grundkurs i paddling

Anmäl dig här

Grundkurs i paddling, EPP1/ Meloja 1 bestående av 9 timmar kurs uppdelat på 3 kvällar.

 

Plats: Kanotklubben Wågen i Ekenäs, Våghusgränd 1
Ledare: Maria Ljungqvist, paddlings instruktör, vildmarksguide, fysioterapeut
Platser: 8 st
Pris: 70€ medlem och 90€ ej medlem.
Datum: torsdag 23.5, tisdag 28.5, torsdag 30.5 kl 17.30-20.30
Förhandskrav: Kunna simma 200 meter och vara minst 15 år gammal. Det krävs inga förkunskaper i paddling.
Svårighetsgrad: Lätt 

Beskrivning av kursen: 

Denna grundkurs i paddling uppfyller Finlands paddlings- och roddförbunds rekommendationer på kursinnehåll. En stor del av kursen består av praktiska paddlingsövningar, samt en mindre del teori. Kursen ger en bra grund i paddlingskunskap och paddlingsfärdigheter samt goda förutsättningar för fortsatt paddlingsutövning. Efter genomförd grundkurs klarar man att paddla i lugnare vatten, samt delta i ledda paddlingsturer och paddlingsträningar.

Efter genomförd och om man lyckats genomföra övningarna enligt Finlands paddlings- och roddförbunds rekommendationer erhålls ett bevis i form av ett plastkort på att man har avlagt kompetenstestet Meloja 1/ EPP1. Detta kort kan man behöva uppvisa t ex för att hyra kanot eller bli medlem i en paddlingsklubb. Efter genomförd kurs kan man bli medlem i Kanotklubben Wågen och mot en bruksavgift på 50€/säsong får man fritt låna av klubbens kajaker samt delta i deras ledda turer som ordans ca varannan vecka under sommaren. 

Färdigheter som övas på kursen:
Stiga i/ ur kajaken från/ till brygga och strand
Spänna fast och ta loss kapellet
Bra paddlingsställning, avslappnad med bibehållen balans
Paddling framåt
Paddling bakåt
Stanna
Paddling i sidled
Stödtag mot vattnet
Styra och svänga kajaken m h a paddeltag, roder, skädda, viktförskjutning, paddeln som roder
Kapsejsa kajaken och med hjälp klättra tillbaka upp i kajaken
Bilda en flotte och upplösa en flotte
Använda roder och skädda, justera fotstöden
Utföra säkerhetskontroll av kajaken innan man ger sig ut på vattnet, försäkra sig om att flytförmågan är bra
Skötsel och lämplig hantering av utrustningen, samt bra metod att bära kanoten

 

Anmäl dig här

Tider :