Personliga träningstjänster - Solvallas hälsorecept
Saknar du/personalen i ditt företag uppmuntran till en livsstilsförändring, dvs. individuellt anpassade träningsscheman, kostrådgivning och allt annat som berör området så kan Solvallas personliga träningstjänster vara något för dig.
Tänk om du skulle ha en person som inte tänker på något annat än hur just din träning kan bli roligare och mer effektiv. Som peppar dig när du känner dig omotiverad och jublar tillsammans med dig när du når målen.
Regelbunden träning under professionell handledning är motiverande och roligt eftersom resultaten syns snabbt.
Solvallas Hälsorecept bygger alltid upp paketet enligt din tidtabell, plats och önskemål. Vi ordnar även träningar för smågrupper.
Vilket av följande hälsorecept passar dig bäst?
Kom i gång och kom i form
- Längd: 1 månad
- 4 träffar
- Personligt träningsprogram (uppdateras enligt behov)
- Kostrådgivning
- Regelbunden kontakt med din personliga tränare per e-post/telefon
Testa gränserna
- Längd: 3 månader
- 10 träffar
- Personligt träningsprogram (uppdateras enligt behov)
- Konditionstest: inkl. musklekondition, kroppsanalys samt blodtrycksmätning
- Kostprogram + kostrådgivning
- Regelbunden kontakt med din personliga tränare per e-post/telefon
I elitform med hälsorecept
- Längd: 6 månader
- 24 träffar
- Personligt träningsprogram (uppdateras enligt behov)
- Konditionstest: inkl. cykelergometertest, musklekondition, kroppsanalys
- Kostprogram + kostrådgivning
- Regelbunden kontakt med din personliga tränare per e-post/telefon
Kom i form tillsammans
- Längd: 6 månader
- 24 träffar
- Gruppträning tillsammans (i företagets eller föreningens lokaliteter)